Tuần 19. Ngày soạn ....................
Tiết 37 . Ngày dạy ......................

nhảy xa :
Ôn một số động tác bổ trợ đã học ở lớp 6, 7
ném bóng :
Ôn một số động tác bổ trợ và trò chơi.
chạy bền :
Trò chơi : Người thừa thứ ba .

I. mục tiêu :
-Thực hiện cácđ t bổ trợ ở mức tương đối chính xác, tích cực .
-Chơi trò chơi đúng luật nhiệt tình
II. địa điểm – phương tiện :
Sân tập sạch sẽ .
Bóng cao su .
III. tiến trình dạy học :

nội dung
đ l
phương pháp – tổ chức

A – phần mở đầu:
1. Nhận lớp: tập hợp lớp, kiểm tra sĩ số.
2. Phổ biến nội dung yêu cầu học tập

3. Khởi động:
-Xoay các khớp: tay, vai, chân , hông.
-dọc , ép ngang
B – phần cơ bản :
1. Nhảy xa :
a. Ôn một số động tác bổ trợ :
-Đá lăng trước sau
-Đá lăng sang ngang
-Đà 1 bước đá lăng
-Nhảy bước bộ trên không
-Bật xa
2. Ném bóng:
- Tung và bắt bóng bằng hai tay .
- Tung và bắt bóng qua khoeo chân .
-Ngồi xổm tung và bắt bóng bằng hai tay

*Luyện tập 2 bước đà chéo
*Trò chơi
Ném bóng trúng đích
3.Chạy bền :
- Trò chơi: Người thừa thứ ba

C- phần kết thúc :
1. Thả lỏng : Cúi thả lỏng.
Đá rũ chân.
2. Nhận xét : ý thức tập luyện.

3. Giao bài tập về nhà :
+ ôn: các động tác bổ trợ nhảy xa ném bóng bật nhảy , chạy bền .

4 . Xuống lớp :
5’ – 7’






4l x 8n





8-10’
4l-8n
4l-8n
2l-8n
2l-3l
1l-2l

10’-13’







8’ – 10’


5 – 7’

 x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
lt ( x x x x x x x x x

( gv


-Dàn hàng ngang.
+Tập đồng loạt theo sự điều khiển của lớp trưởng.
- Giữ nguyên đội hình
- GV hướng dẫn HS tập theo phương pháp đồng loạt.
-Tiếp theo chuyển sang đội hình hàng dọc, tập luyện theo đội hình dòng nước chảy .



-định lớp.
-Dàn hàng ngang.
-Tập đồng loạt theo sự điều chỉnh của GV

-Dồn hàng
-Thực hiện lần lượt 2 HS /đợt
-Tổ chức cho 4 tổ cùng chơi

-Đội hình vòng tròn
-Gv tổ chức cho HS chơi

-Thả lỏng theo đội hình vòng ttròn


- Giáo viên có phê bình và biểu dương

- Giáo viên hướng dẫn học sinh một số nội dung cần ôn luyện ở nhà.










Tuần 19 Ngày soạn ....................
Tiết 38 Ngày dạy ......................

nhảy xa :
Gới thiệu kĩ thuật chạy đà
Học chạy đà (cách đo đà, điều chỉnh đà, chạy đà 3-5 bước giậm nhảy ).
ném bóng :
Ôn một số động tác bổ trợ và trò chơi.
chạy bền :
Luyện tập chạy bền.

I. mục tiêu :
-Nắm và thực hiện đư